تجربه های لبنان

مطالب تاریخی -سیاسی-اجتماعی وجغرافیایی

تجربه های لبنان

مطالب تاریخی -سیاسی-اجتماعی وجغرافیایی

تاریخ معاصر

آشنایی با سه مورد از شخصیت های تاریخ معاصر:

عبدالحسین تیمورتاش

تولد:1258ه ش درخراسان

مردی باهوش ،باسواد واز سیاست چیزی کم نداشت؛ودر عین حال فوق العاده عیاش وشهوتران بود. زن نقطه ی ضعف زندگی او بود.به همین جهت سرویس اینتلیجنت سرویس ازاین ضعف وی استفاده کرد. وی با گرفتن رشوه امتیازاتی به بعضی افراد می داد ازجمله دادن امتیاز انحصار صدور تریاک به میرزا حبیب السلطان امین التجارکه بعدها دردادگاهی که برای اوگرفته شد معلوم شد او مبلغ نه هزارلیره انگلیسی به عنوان رشوه دریافت داشته است؛وجاسوسی برای شوروی که همین پشت کردن به انگلیس  ورفتن به طرف روسها سبب کشته شدن وی گردید .درمورد جاسوسی وی برای روسها مطالب بیشماری آمده است،که موجب طولانی شدن مطلب می شود؛ولی چنان به نظر می رسد که روسها ازضعف شخصیتی وی نسبت به زنان استفاده زیادی کرده اند.

سید احمد کسروی:

تولد:1269ه ش درتبریز

پدر وی روحانی بود وتاجر وی به صف مشروطه خواهان پیوست وهمراه خیابانی هم بود .ولی به علت اختلاف نظر با وی ازاوجداشد.

هنگامی که دانشگاه تهران پاگرفت وی به سمت استاد تاریخ وزبان مشغول تدریس شد. وی مذهب تشیع ،اشعار حافظ ومولانا ،عرفان ودیانت رابه عنوان خرافات  وموهومات که دست وبال جامعه را برای رسیدن به تمدن امروزی می بندد،به تازیانه ناسزا گرفت وکار را به مراسم کتاب سوزانی نیز رساند.آتش زدن دیوان حافظ،مثنوی معنوی ودراواخر مفاتیح الجنان اما جرات به آتش کشیدن قرآن رانیافت.این اقدامات سبب شد حکم تکفیر وارتداد اوتوسط علما صادرشد.

امیر عباس هویدا:

پدروی حبیب اله هویدا ملقب به عین الملک وزیر مختار ایران درحجاز بوده است. امیرعباس هویدا ازدانشگاه بروکسل دانشنامه علوم سیاسی گرفت ،وی 13 سال نخست وزیر ایران بود.پس از کودتای 28 مردادکه  آمریکایی ها سعی در به سازش کشیدن جبهه ملی هستند وموفق نمی شوند؛یک حزب جدید را دربرابر جبهه ملی  به راه می اندازند که (کانون ترقی )نام داشت.مغز متفکر حزب مترقی همان هویدا است.

هویدا درزمره رجال خائن کشور ومی توان او را از نسل عبدالحمید غفاری یمین نظام کاشی که مملکت را درمقابل ده هزار لیره انگلیسی  به انگلیسی ها فروخت، ودیگر رجال خائن به حساب آورد. جشن های 2500 ساله که خرج های زیادی بردوش مملکت گذاشت؛درزمان وی بود.

خرج که ازکیسه مهمان بود                                    حاتم طایی شدن آسان بود

تشکیل حزب رستاخیز ملت ایران درزمان وی بود.امیر عباس هویدا درتاریخ 15 مرداد 56 ازنخست وزیری کنار گذاشته شد.                                                                    موسی اسدی شهید چمران بیروت

زردشت

مطالبی درموردآیین زردشت(تاریخ ایران وجهان 1)

بنا به اعتقادات زردشت،روان آدمی پس از مرگ سه روز در اطراف جسد به سر می برد وسپس براثر وزش بادبه جایگاهی که باید حساب اعمال خاکی خود را درآنجا بدهد ومورد قضاوت واقع گردد برده می شود.جسد اورا باید دور از مردم بربالای کوه درجاهایی که آن را برج خاموشان گویند بیفکنند تا طعمه مرغان وجانوران لاشخوار گردد. پس از مدتی آن استخوانهای پراکنده را درون چاهی بنام استودان می ریزند.زیرا آب وخاک وآتش مقدس اند وآلودن آنها جایز نیست.

دخمه:زردشتیان به زبان خودشان آن را دادگاه می نامند وپارسیان هندوستان آن را (دخو) ودرکتابهای انگلیسی آن را (برج سکوت) می نامند.

محوطه ای است مدور دربالای کوه بلندی واقع شده،وغالبا ازآبادیهای اطراف چندین فرسخ فاصله دارد.محیط دخمه حدود صدمتر است.سطح داخلی آن از دیواربه طرف مرکز سراشیب است ودر وسط دخمه چاه عمیق ووسیعی حفر شده ودراطراف چهارگوشه خارجی آن چهار چاه عمیق ترحفر شده وبه چاه وسط دخمه راه دارد ؛عمق چاهها یک متر با شن وماسه پرشده است.چاه وسط دخمه را زردشتیان ایران (سراده)یا (استه دان)می نامند.

دخمه گورستان زردشتیان است.قسمت داخلی دخمه سه قسمت است که قسمت اول جسد مردان و وسط برای زنان وقسمت سوم برای بچه هاست.

اگر مرده شخصی نیکوکار بوده وجدان یا نتیجه اعمال او به صورت دختری نورانی که  نماینده تقوا وپارسایی شخص است ظاهر می گردد. واگر گناهکار باشد،این وجدان به صورت پیرزنی جادوگر ودیوی وحشت بار که مظهر تبه کاری فرد است به سراغ وی خواهد آمد.

دردوزخ زردشتیان از شعله های آتش فروزان خبری نیست؛زیراآتش مقدس است وهرگز نباید به لوث وجود گناهکاران آلوده گردد.آنچه دوزخیان راشکنجه می دهد نبودن آتش  ووجود سرمای سخت وظلمات محض است.

جسد مردگان را درون خاک نمی برند زیرا خاک مقدس است وآنرا درون دخمه سرباز می گذارند تا جسد طعمه مرغان هوا وحشرات زمین شود.البته امروز از دخمه ها استفاده نمی شود وبه جهت حفظ بهداشت آنرا دفن می کنند.

سدره: پارچه  یا جامه دینی است که ازنه پارچه سفید ونازک دوخته شده است،ودر زیر پیراهن چسبیده  به بدن پوشیده می شود.

کشتی:کمربند  باریکی از پشم گوسفند که نشانه پاکی وبی آزاری است.

سدره وکشتی بستن  که نشانه خداپرستی زردشتیان است ،پوشیدن آن برهر زردشتی که به سن پانزده سالگی رسیده باشد،واجب است.

هرزردشتی مانند مسلمانان شبانه روز پنج بار به پرستش اهورا مزدا می ایستد نماز ایشان رکوع وسجود ندارد.روزه وجود ندارد وبه جای آوردن ان امری حرام است.

موسی اسدی شهید چمران بیروت

حرفه وفن

                                   نحوه ی شستشو ومراقبت ونگهداری ازمنسوجات

       -پارچه های پنبه ای:پارچه های پنبه ای عمری طولانی  دارند وتاکنون هیچ لیفی  نتوانسته جایگزین آن شود.دارای استحکام زیاد ومقاومت بسیار است.آب رفتگی پنبه نسبت به پارچه های کتانی بیش تر است.پارچه های پنبه ای درتماس بابدن  هیچ گونه حساسیت پوستی ایجاد نمی کنند.هنگام شست وشو برای ازبین بردن لکه ها می توان آن را خوب چنگ زد وفشارداد وبرای ضدعفونی،آن راجوشاند.چروک پذیری پارچه پنبه ای  زیاد است وباید آن رامرطوب اتو کنید.استفاده ازسفیدکننده های کلردار  درصورت مجازبودن برروی برچسب  برای این جنس ازپارچه مناسب است.

برای جلوگیری از رشدکپک ،قارچ وباکتری پارچه های پنبه ای  رادر جای خشک باید نگهداری کرد.

پارچه های کتانی:

مقاومت کتان بیشتر از پنبه است.پارچه های کتانی رانیز بهتر است درحالتی که کاملا مرطوب است اتو کنید تاچین وچروک آن باز شود.پارچه های کتانی حرارت بدن را بهتر از پنبه انتقال  می دهد وبه همین دلیل از پارچه های دیگر خنک تر است .

بهتر است پارچه ی کتانی را قبل از دوخت بشویید؛زیرا درشستشوهای مکرر آبرفتگی دارد.پارچه ی کتانی رانیز به علت رشد کپک،قارچ وباکتری باید درجای خشک نگهداری کرد.

روش آهار زدن پارچه :

بهتر است پس از شستشوی پارچه های نخی وکتانی ،آنها را قدری آهار بزنیم تا جلوه ی اولیه ی خود را حفظ کنند.برای آهارزدن از نشاسته استفاده کنید.ابتدا نشاسته را درکمی آب سرد بریزید،بتدریج آب آن رازیاد کنید تارقیق شود،بعد روی آتش بگذارید وهم بزنید.سپس لباس یا رومیزی و.... راکاملا درمحلول فروببرید چندین بار این عمل را تکرار کنید تانشاسته جذب پارچه شود.سپس بیرون آورده روی بند بیندازید تا خشک شوند.هنگام اتو کردن آن را مرطوب کنید.برای پارچه های نازک مثل پرده ی طوری ،از آهار رقیق وبرای پارچه های ضخیم از آهار غلیظ استفاده کنید.گاهی برای آهارزدن به پارچه های لطیف ورنگی از ورقه های ژلاتین استفاده می کنند.درتمام مراحل باید دردرجه ی اول به برچسب لباسها توجه کنیم،سپس با توجه به آن ،اقدام به شستشو کنید.

پارچه های پشمی :

درشستشوی پارچه های پشمی ازمصرف صابون وپودرهایی که خاصیت قلیایی زیاد دارند ونیز استفاده از آب جوش باید خودداری کرد؛زیرا باعث نمدی شدن پارچه می شود .اغلب منسوجات پشمی اگر درست شسته وخشک نشوند،دراولین شستشوی تغییر شکل خواهند داد.برای استفاده درست ازاین منسوجات باید نکاتی را مراعات کرد.بلوز وژاکت پشمی را درآب ولرم وبا مواد قلیایی ضعیف وملایم می توانید بشویید.  به هیچ وجه لباس را چنگ نزنید واز سفید کننده های کلر دار استفاده نکنید.بعضی از لباسهای پشمی را می توانید با استفاده از دستور العمل ماشین وبرچسب لباس درماشین بشویید. اتو را مستقیم روی پارچه ی پشمی نکشید.آفت پشم ،بید است.برای از بین بردن آن می توانید ازنفتالین استفاده کنید.

شستشوی منسوجات نایلونی:

نایلون پرمصرف ترین الیاف مصنوعی درصنعت نساجی است.منسوجات نایلونی را مدتی درآب وصابون بخیسانید،سپس با کمی تکان دادن درکف صابون آب کشی کنید.می توانید با توجه به دستور العمل ماشین وبرچسب لباس آن را درماشین لباسشویی بشوییم.نباید نایلون را زیاد فشار داد؛زیرا امکان دارد چروک هایی که براثر فشار برروی لباس ایجاد می شود بعد از خشک شدن نیز ازبین نرود.

پارچه ی نایلونی اگر خوب شسته شود احتیاج به اتو ندارد؛زیرا حرارت زیاد نایلون را خراب می کند.

توجه >لباسها را قبل از شستن بررسی کنید که لکه وپارگی نداشته باشند.هم چنین برای شستشو،لباس ها را براساس جنس ،رنگ ونوع دسته بندی کنید وهر یک را جداگانه بشویید

لکه وروشهای صحیح لکه گیری:

به مجموعه روشهایی که برای زدودن لکه ها ازروی لباس یا پارچه به کار می رود،«لکه گیری » می گویند.به علت زیاد بودن انواع لکه ها ومتعدد بودن نوع وجنس  پارچه ها با توجه به وجود مواد  والیاف مختلف دربافت آنها ،پارچه  ها ازاین نظر با هم یکسان نیستند وعمل لکه گیری  پیچیده وبسیار ظریف است.

برای جداکردن لکه های به وجود آمده روی لباس ،روش های آب شویی  وخشک شویی  معمول است .خشک شویی روشی است که درشستشوی آب به کار برده نمی شود بلکه از مواد های مختلف مثل بنزین ،نفت یا حلالهای دیگر استفاده می شود.

سفید شویی: نوعی شستشو با آب است  که دراین روش از رنگ برنده وحل کننده ی چربی وآنزیم استفاده می شود.

درحال حاضر ،ماده به خصوصی به عنوان لکه بر عمومی وجود ندارد. فاکتورهای متعددی در پاک کردن لکه موثر است.برای اینکه درعمل لکه گیری به نتیجه مطلوب دست یابیم،ابتدا باید نوع لکه وهمچنین جنس الیاف بکار برده شده درپارچه را شناسایی کنیم واز طرف دیگر فراورده های لکه زدایی وروش کاربرد وعمل لکه گیری بوسیله فراورده ها را به طور کامل بشناسیم ودرمورد آنها اطلاعات کافی کسب کنیم .

به محض پیدا شدن لکه ای روی لباس ،برای ازبین بردن آن باید اقدام کرد.

برای ازبین بردن لکه باید موارد زیر را رعایت کرد:

1-ابتدا علت ونوع لکه اینکه از چه موادی است-را پیدا کنید.

2-نوع پارچه را مشخص کنید وبگویید که آیا قابل شستشو ست یاخیر

3-درجنس ورنگ پارچه وهم چنین نوع ماده ای که برای رنگ کردن آن بکار رفته است،دقت کنید.

4-روشی را که برای رفع لکه می خواهید استفاده کنید ،قبلا تعیین کنید.

5-هرنوع ماده ی شیمیایی که می خواهید بکار ببرید،روی درز لباس یا تکه ای از آن امتحان کنید واگر می خواهید پارچه را بشویید،لکه را قبل از شستن ازبین ببرید .

6-به یاد داشته باشید که آب داغ بعضی لکه ها را مانند تخم مرغ ،خون یاگوشت ثابت می کند.

7-آب صابون نیز بعضی از لکه ها مانند چای ،قهوه وعصاره ی بعضی از میوه ها را ثابت می کند.

-به طور کلی ،سه طریقه ی اساسی برای پاک کردن لکه از پارچه هایی که قابل شستن نیستند ،وجود دارد:

الف-پاک کردن بوسیله محلول هایی مانند تتراکلرور کربن ویا بنزین سفید از طریق بکاربردن با ابر یا برس

ب- بی رنگ کردن لکه به وسیله ی آب اکسیژنه واسید اگزالیک(جوهر ترشک)یا آب ژاول یا وایتکس.

پ-تمیز کردن لکه به طریقه ی خشک-به وسیله ی خمیری از پودرهای جذب کننده مانند گچ فرانسوی-پودر سفید تالک.

لکه گیری لکه های معمولی:

-لکه ی شکلات وکاکا ئو روی پارچه های نخی وکتانی: ابتدا به وسیله اسفنج وتتراکلرور کربن وبعد با آب گرم شسته شود. لکه های شکلات وکاکائو روی هر نوع پارچه قابل شستشوست. لکه را با اب وصابون گرم بشویید،بعد آن را به وسیله ی تتراکلرورکربن از بین ببرید. آب نمک هم دراین مورد کمک کننده است.

-لکه ی روغن ماهی روی پارچه های نخی وکتانی : لکه ی تازه را با تتراکلرور کربن وابر تمیز کنید.بعد آنرا با آب گرم  وصابون بشویید،لکه ی کهنه را با آب اکسیژنه شسته تا بیر نگ شود .بعد آن را خوب با آب بشویید،لکه ی روغن ماهی روی هر پارچه قابل شستشو باید با آب گرم وصابون شسته شود.برای لکه های کهنه با تتراکلرور کربن یا با آب اکسیژنه باید لکه را ازبین برد .

-لکه ی رنگ روی پارچه های نخی وکتانی سفید : رنگ تازه را پاک کنید وبعد با آب گرم وصابون بشویید.اگر لکه خشک شده باشد،آن را با روغن یا وازلین نرم کنید. سپس به وسیله ی ابر،صابون وآب گرم بشویید. پاک کردن لکه ی رنگ از روی هر پارچه ی قابل شستشو باید مثل پارچه های نخی وکتانی عمل شود.

-لکه ی سوختگی روی پارچه های کتانی ونخی سفید:  خیس کنید ودر آفتاب قرار دهید .این عمل را چند دفعه تکرار کنید .اگر لکه باقی ماند با آب اکسیژنه رنگ آن را ببرید وبعد خوب بشویید.

پارچه های پشمی وابریشمی ممکن است با همان آب شسته شود .لکه ی سوختگی روی هر نوع پارچه رنگی قابل شستشو،به ندرت ممکن است پاک شود،پارچه های پشمی را به وسیله ی سمباده یا کاغذسمباده ی نرم پاک کنید.

-لکه ی توتون روی پارچه های نخی وکتانی سفید

لکه را به وسیله ی ا سفنج باآب سرد بشویید،گلیسیرین به آن بزنید وبگذارید نیم ساعت بماند بعد با آب وصابون بشویید.

-لکه ی توتون روی هر پارچه ی رنگی قابل شستشو

به وسیله ی اسفنج با الکل صنعتی شسته شود.اگر پارچه ای گران قیمت باشد ،آن را باصابون ،الکل یااتر سولفوریک یا تتراکلرور کربن  یا بنزین سفید گری کنید تاپارچه آسیب نبیند.

اگر پارچه های نخی  از اتو زرد شد،ازمحلول گلیسیرین  یا سود استفاده کنید؛ یعنی آن را روی لباس بمالید ودر آفتاب بگذارید تا زردی آن برطرف شود .برای پارچه های پشمی وابریشمی ازسدیم استفاده کنید.

-لکه ی کره ،خامه وبستنی  روی پارچه های نخی وکتانی سفید:

آن رادرآب سرد خیس کنید.لکه را ازبین ببرید ومانند لکه ی میوه یا شکلات عمل کنید .بعد آن را درآب گرم بشویید. سپس خوب با آب شستشو دهید.

لکه ی کره ،خامه وبستنی روی پارچه های رنگی قابل شستشو:

آن را به وسیله ی ابر خوب شستشو دهید .بعد با آب نیم گرم وصابون بشویید واگر لکه باقی ماند تتراکلرور کربن به کار ببرید.

-لکه ی تخم مرغ یا گوشت روی پارچه های نخی وکتانی سفید:

لکه را درآب سرد خیس کنید وبا آب گرم وصابون آن را بشویید اگر لکه باقی ماند لازم است آنرا با تتراکلرورکربن به وسیله ابر بشویید.

-لکه ی تخم مرغ وگوشت روی هر پارچه ی  قابل شستشو :

لکه را با آب سرد به وسیله ی اسفنج وبعد با آب گرم وصابون بشویید .

-لکه ی میوه یا آب میوه روی پارچه های نخی وکتانی یا روی هر پارچه ی قابل شستشو:

با آب سرد وابر لکه را بشویید واگر لکه باقی ماند گلیسیرین به کار ببرید وبگذارید چند ساعتی بماند بعد آن را با آب گرم وصابون خوب بشویید.لکه ی میوه های رنگی مثل انار،آلبالو،گیلاس وتمام میوه های رنگی را با محلول 10 درصدئیدروسولفیت دو بشویید.

-لکه ی علف روی پارچه های نخی وکتانی سفید:

پارچه را با دنبه یا روغن خوب بمالید وبعد با آب گرم وصابون بشویید .باقی مانده ی لکه را با آب اکسیژنه بشویید وبعد خوب با آب شستشو دهید .برای این کار الکل سفید را می توانید بکار ببرید.

لکه ی علف روی هر پارچه ی قابل شستشو:

آن را با آب نیم گرم وصابون بشویید ،بعد با الکل یا آب اکسیژنه وبه وسیله ی اسفنج  شستشو دهید وسپس آن را با آب خوب بشویید.

-لکه ی چربی روغن روی پارچه های نخی وکتانی:

روی لکه را صابون بمالید وبا آب گرم بشویید ،اگر لکه باقی ماند آن را با تتراکلرور کربن به وسیله ی اسفنج شستشو دهید.

لکه ی چربی روغن روی هر پارچه ی رنگی قابل شستشو:

لکه را با تتراکلرور کربن به وسیله ی اسفنج بشویید وبعد با آب نیمه گرم وصابون شستشو دهید.

-لکه ی جوهر روی پارچه های نخی وکتانی:

روی آن گلیسیرین بمالید وبعد با آب سرد بشویید ،اگر لکه ی جوهر روی هر پارچه ی رنگی قابل شستشو ریخته شود برای رفع آن باید ازخمیر پودر جذب کننده استفاده شود.

-رنگ آهن روی پارچه های نخی وکتانی:

لکه را درمحلول اسید اگزالیک خیس کنید به محض اینکه لکه ازبین رفت محلول رقیق امونیاک بزنید وسپس خوب بشویید.این کار را می توانید با آب لیموی تازه ونمک انجام دهید وبعد در آفتاب خشک کنید.

لکه ی مداد روی پارچه های نخی وکتانی سفید:

آن را با مداد پاک کن پاک کنید. اگر لکه باقی ماند با صابون بشویید.

لکه ی مداد روی هرنوع پارچه ی رنگی قابل شستشو:

کلر وفرم یا الکل بزنید وبعد با پارچه ی نرم روی آن را ماساژدهید.

رژلب روی پارچه های نخی وکتانی :

روی پارچه گلیسیرین یا وازلین بمالید سپس آن را با آب گرم وصابون بشویید اگر لکه باقی ماند ،به آن آب اکسیژنه بزنید ولی صابون نزنید چون ممکن است لکه را ثابت کند.

قبل از لکه گیری به نکات ایمنی زیر توجه کنید.

1-درمحیط بسته لکه گیری نکنید؛زیرا فراورده های لکه گیری کم وبیش بخارهای سمی از خود متصاعد می سازند که دست کم بوی آن می تواند نامطبوع باشد. تعدادی از مواد لکه گیری قابل اشتعال اند. باید آنها را از هر گونه شعله ای درمحل دور کرد.

2-حد اقل قبل از لکه گیری ،ماده لکه گیر را روی پارچه ای شبیه به جنس پارچه ی لکه شده امتحان کنید .

3-بهتر است به محض لکه دارشدن لباس ،لکه گیری کرد؛زیرا پاک کردن لکه ی کهنه دشوار وگاهی نیز غیر ممکن است.

4-هنگام پاک کردن لکه هیچ گاه لکه را به هم نمالید ومچاله نکنید بلکه با زدن ضربه به پارچه ی آغشته به ماده ی پاک کننده لکه را پاک کنید.

5-هیچ گاه ازپارچه ی سیاه برای لکه گیری استفاده نکنید.

6-برای پاک کردن لکه بهتر است درزیر لکه یک پارچه ی کهنه ی تا شده ی تمیز (شیفون جذب کننده یا یک کاغذ خشک کن چند لا)قرار دهید.

سپس ازپشت لکه شروع به لکه زدایی کنید.پس از این که با کهنه یا برس با محلول ضرباتی به محل لکه زدید،آن را به سرعت یا به وسیله ی هوا یا خورشید ویا پاشیدن پودرهای  جذب کننده ،خشک کنید . سپس عمل را تکرار کنید. از روی لکه نیز این مراحل را انجام دهید.

همیشه هنگام کار ازدستکش استفاده کنید.

موسی ا سدی شهید چمران بیروت

افکار مثبت ومنفی

باسمه تعالی

افکارمثبت ومنفی

افکارمثبت افکاری سازنده ،انگیزه دهنده وانرژی بخش هستند که براثر تلقین ،تکرار وتمرین به ذهن راه می یابند وباعث می شوند ذهن وفکر مثبت شود.دراین صورت کنترل فکر دراختیار ماست .افکار منفی افکاری باز دارنده ومخرب هستند ووقتی به ذهن راه می یابند،تعمیم یافته وبه سرعت کل ذهن را اشغال می کنند.دراین حالت ما دراختیار تفکرات خود قرار داریم.

ü      باوجود تفکر درباره گذشته وآینده درحال زندگی می کنند وازآنچه دارند راضی وخشنود هستند.

ü      ازنظرات درست ومنطقی دیگران استقبال می کند وبرای رد کردن نظرات نادرست حتما دلیل منطقی دارند.

ü      درگفتارهای خود ازکلمات وعبارات مثبت وامید بخش استفاده می کنند.

ü      همیشه سعی می کنند با تلاش وکوشش به موفقیت برسند واگر درکارها موفق نشدند،عامل را ابتدا درخود وسپس درشرایط بیرونی جستجو می کنند.

ü      همیشه قبل از عمل یا صحبت کردن فکر می کنند،به همین دلیل کمتر دچار خطا واشتباه ویاضد ونقیض گویی می شوند.

ü      چون دارای ذهن مثبت هستند می توانند افکار خود را کنترل کنند.

ü      اگر از آنها خواسته شود درباره ی موضوعی اظهار نظر کنند،باوجود تفکر درجنبه های منفی ،موارد مثبت آن را بیان می کنند وموضوع را به فال نیک می گیرند وبه عبارت دیگر (نیمه پر لیوان را می بینند).

ü      مشکلات را ناچیز شمرده وبرای حل آنها از توانایی خود وراهنمایی دیگران استفاده می کنند.

ü      اغلب اوقات بشاش ،سرزنده ،پر انرژی،توانا وخوش برخورد هستند.

ü      همه چیز درنظر آنها زیبا ولذت بخش بوده وسعی می کنند از مواهب زندگی بیشترین استفاده را ببرند.

ü      درارتباط های اجتماعی خود با دیگران حسن ظن دارند(مگر خلاف آن را ببینند) وسعی می کنند درحد توان به دیگران خدمت وکمک کنند.

ü      همیشه ازوضعیت موجود وگذشته خود شکایت دارند ونسبت به آینده بدبین هستند.

ü      غالبا با نظرات دیگران بدون دلیل منطقی مخالفت می کنند.

ü      درگفتارهای خود ازکلمات وعبارات منفی به کرات استفاده می کنند.

ü      دربرخورد با کوچکترین مانعی ازتلاش د ست می کشند ودیگران یا شرایط را عامل شکست وبدبختی خود می دانند.

ü      تمرکز فکر ندارند وضد ونقیض صحبت می کنند ودررفتارهایشان خطا واشتباه زیاد است.به عبارت دیگر (اول عمل میکنند وبعد فکر می کنند.)

ü      چون منفی نگر هستند افکارشان برآنها تسلط دارد.

ü      اگر از آنها خواسته شود درباره موضوعی نظر بدهند فقط به جنبه های منفی آن توجه کرده وهمان را بیان می کنند .به قول معروف(نیمه خالی لیوان را می بینند.)

ü      ازکاه کوه می سازند وازدرگیر شدن با مشکلات گریزانند.

ü      غالبا افسرده ،کج خلق،بدخواب ،کم اشتها،عصبی وناتوان هستند.

ü      همه چیز درنظر آنها غم انگیز وناامید کننده است وازآنچه دارند هیچ لذت نمی برند.

ü      درارتباط های اجتماعی خود به همه کس وهمه چیز شک وسوء ظن دارند وفکر می کنند که همه علیه آنها توطئه می کنند.

همان طور که گفته شد افکار از چنان قدرتی برخوردارند که می توانند سازنده یا ویرانگر باشند،بنابراین باید بیاموزیم که افکارمان را هوشمندانه  کنترل کنیم تادر زندگی به موفقیتها وکامیابیهای بزرگی دست یابیم.

بهترین راهکارهای تقویت تفکر مثبت عبارتند از:

*      هرروزصبح که ازخواب برمی خیزیم با نگاه کردن به اسماءالله وگفتن ذکر خدا روز خود را با نشاط وخوش بینی آغاز کنیم.

*      به قدرت بیکران خداوند ایمان داشته باشیم وبا خود تکرار کنیم که من لیاقت بهترین ها را دارم ،وبا کمک خدای بزرگ به آنها خواهم رسید.

*      نسبت به خودمان احساس خوبی داشته باشیم وخود را خوب ،توانا وباارزش بدانیم.

*      فهرستی از صفات مثبت خود تهیه کنیم وراه های تقویت آنها را بیابیم وتجربه کنیم.

*      فهرستی از افکار منفی خود را تهیه وسعی کنیم برای هر فکر منفی یک فکر مثبت معادل بیابیم تا به کمک آن بتوانیم با افکار منفی  مقابله کنیم.

*      سعی کنیم درگفتار وبرخوردهای روزانه ازکلمات وجملات مثبت استفاده کنیم.

*      افکار خود را متوجه خوبیها وجنبه های مثبت زندگی کنیم تا به مرور مثبت نگر شویم.

*      با خوش بینی سعی کنیم دستوراتی به ذهن خود بدهیم که اندیشه های مثبت جدید شکل گیرند.

*      از افراد منفی نگر یا موقعیت هایی که باعث ایجاد افکار ناخوشایند ومنفی می شوند دوری  ویا سعی کنیم کمتر با آنها برخورد داشته باشیم.

*      به مشکلات به عنوان محکی برای ارزیابی تواناییهای خود نگاه کنیم وهرگز نتیجه بدی را پیش بینی نکنیم.زیرا مشکلات فقط به اندازه ای مهم هستند که ما آنها را مهم می پنداریم.

*      به لحظات وخاطرات زیبا ودوست داشتنی گذشته خود فکر وسعی کنیم آنها را تکرارنماییم.

*      ازتردید ودودلی دوری کرده وکارها را با جدیت دنبال کنیم.

*      به ندای منفی درونی خود وتلقین های مخرب ونگران کننده دیگران بی توجه باشیم وسعی کنیم عکس آنها را انجام دهیم.

*      ازمیان اهداف خود هدفی را انتخاب کنیم که امیدبیشتری را به موفقیت آن داریم ودرتلاش برای تحقق آن به فکر تایید یا تکذیب دیگران نباشیم .

*      درتوصیف احوال وزندگی خود از کلمات مثبت استفاده کنیم.

*      درتعریف از افراد خانواده یا دوستان از کلمات مثبت وروحیه بخش استفاده کنیم.

*      ازچشم وهمچشمی وحسادت که باعث ایجاد افکار منفی می شود دوری وسعی کنیم روش زندگی خود را خودمان انتخاب کنیم.

*      قدرلحظات زندگی را بدانیم واز آنها به خوبی استفاده کنیم،زیرا هرگز تکرارنخواهند شد.

*      برای تغییر اوضاع وشرایط نامساعداقدام کنیم ومطمئن باشیم که می توانیم آنها راازبین ببریم.

*      ازخود انتظار بیش از حد نداشته باشیم وخود را همه فن حریف ندانیم به عبارت دیگر از کمال گرایی مطلق  که باعث اضطراب واحساس عجز وناتوانی می شود خودداری کنیم.

*      خود را از قید وبندهای آزار دهنده رها وساده زندگی کنیم  تافکر وخیال آسوده ای داشته باشیم.

*      ازانزوا وگوشه گیری که باعث ایجاد افکار منفی می شود دوری واوقات خود را درجمع خانواده، فامیل ودوست سپری کنیم.

*      هروقت احساس کردیم که افکار منفی  سراغمان آمده است،وضعیت خود راتغییردهیم وبه کاری سرگرم شویم.

*      هرگز خود را ناتوان ودرمانده احساس نکنیم.

*      اعتماد به نفس خود را درهر شرایطی حفظ کنیم .هرگز به دیگران اجازه ندهیم که آن را متزلزل کنند.باید متوجه باشیم که اعتماد به نفس کلید خلق تفکر مثبت است.

*      خندیدن رافراموش نکنیم .خندیدن باعث می شود تا افکار ناراحت کننده ومنفی جای خود رابه افکار مثبت وشاد بدهد.

*      هرگز شعار خواستن،توانستن است را فراموش نکنیم  وبدانیم که درسایه سعی وتلاش به آنچه بخواهیم   می رسیم.

اجرای راهکارهای تقویت تفکر مثبت هیچ هزینه ای ندارد وبه سن وسال افراد نیز مربوط نمی شود.فقط باید این شعار را فراموش نکنیم:

تهیه کننده موسی اسدی شهید چمران بیروت